Afvallen zonder dieet

Afvallen zonder dieet

Ik stel je graag gerust, afvallen kan zonder een dieet. Samen met jou kan ik zoeken naar wat werkt voor jou. Ik maak geen dieet, je hoeft jezelf niets te ontzien. Je krijgt advies en ondersteuning bij het aanpassen van je eetpatroon en het inzicht krijgen in je eetgedrag. We kijken verder dan wat je eet, we onderzoeken ook waarom je eet. Dit kan een heel mooi uitgangspunt zijn om de eerste stap te bepalen.bv. Portiegrootte of gezonde eetwissels is iets dat in veel gevallen al veel resultaat kan bieden. Zo wordt afvallen geen kort dieet maar een leefstijl verandering voor een langere duur.

In de coachgesprekken geef ik je:

• Nieuwe inzichten

• Peptalks

• Antwoord op je vragen

• Gezonde recepten